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汗蒸需要准备好一些沐浴和卸妆的工作，适当的喝500毫升左右的温开水，因为汗蒸过程中需要出汗，出汗容易导致皮肤脱水，汗蒸之前必须要清理掉身上所有产生金属物质和对皮肤损伤的产品，会损伤皮肤，保持身体放松，调整好舒适的位置。 一、汗蒸前的准备 1.由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸 2.喝500-800毫升适量温开水. 3.摘除身体上的金属饰品，以免烫伤皮肤 4.准备一条干毛巾擦拭身体的汗水 5.为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益， 6.进入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。 二、汗蒸中的注意事项 1.首先采取良好的坐势：采取自然放松的姿势，眼微闭入静自然呼吸。 2.汗蒸时间：控制在40分钟到1个小时之间， 次汗蒸的顾客 不要超过30分钟。 3.在体验过程中不要频繁出入。 4.汗蒸过程中适当补充水。 5.在汗蒸过程中不要搓擦身体和污物, 三、汗蒸后的注意事项1.体验汗蒸后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。 2.汗蒸完1小时内不宜淋浴,只需要用毛巾擦干身体即可。 3.汗蒸完后不要急着出来，在里面静坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗津津的身体再出来。汗蒸房安装
汗蒸能抑菌，促进肌体修复与再生功能，小编下面为你详细介绍汗蒸一种休闲项目。起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。传统的韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。汗蒸的好处有哪些呢？1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。6.加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。8.抑菌，促进肌体修复与再生功能。9.改善酸性体质及亚健康状态。汗蒸房安装
